Прикупил себе Modern  BCAA, так как считаю их лучшими по соотношению аминокислот и продавцы полностью со мной согласились. В них еще есть незаменимые аминокислоты и полноценная порция глютамина, что тоже является очень важным зимой и на этапе сушки. Что могу сказать по вкусам - их более 6 разных, остановился на клубника-ананас. Читал положительные отзывы и он себя оправдал. Что еще не мало важно в составе напрочь отсутствуют красители т.е любой вкус будет просто прозрачная водичка.

    Из спортивного питания я принимаю только протеин. Наткнулся на это чудо в пакете. Optimum Nutrition и в пакете?! Да ладно!?
Решил попробовать. Белковый состав: сывороточный концентрат и сывороточный изолят. Мешаю исключительно с молоком. Никаких комочков и прилипшего порошка на стенках шейкера не было. И на вкус ничуть не хуже знаменитого Gold`а. Никакого смысла переплачивать.

Всем привет! Я не ярый сторонник спортивного питания, на самом деле, но такая добавка как креатин моногидрат меня заинтересовала. Свой выбор я сделал в пользу бренда Ultimate Nutrition.  Почему именно он? Первое – дешевизна,  второе – небольшой объем (что вполне хватит мне на полноценный первый курс) и третье – Ultimate сделала свой креатин измельченным до микрочастиц, а это, друзья, не малый плюс!
Итак, пил в день отдыха по 5г. креатина утром (использовал столовую чайную ложку, сыпал с горкой небольшой), обязательно запивая соком или сладким чаем. В тренировочные дни, так же, утром и после тренировки по 5г, запивая протеином.
Первые 1,5 недели я ничего не чувствовал, видимо накопительный процесс был. После  заметил хороший толчок в рабочих весах. Каждая тренировка стала для меня как праздник. В конце курса замерил свой вес тела и реальный плюс я заметил, 4-5кг. И тут я сделал свой вывод, что такая добавка, как креатин действительно ощутимая и рабочая!
Баночки в 300г с моим способом применения хватило примерно на 35 дней. Добавка действительно рабочая, я был очень доволен ей. Главный секрет – пить  как можно больше воды и не забывать употреблять креатин КАЖДЫЙ день. Рекомендую каждому!