Scitec Mega Creatine Monohydrate 1320 120 caps

Наиболее изученная формула креатина в форме капсул
Креатин (метил-гуанидин-ацетат) был впервые выделен из мяса французским химиком и философом Мишелем Эженом Шеврёлем в 1832 году. Он назвал свое открытие креатином, отсылкой к греческому kreas, мясом.

Около 60-70% креатина, содержащегося в наших органеллах, находится в форме свободного креатина, а остальная часть находится в так называемой фосфоризированной форме.

Было доказано, что креатин повышает спортивные результаты и поэтому является одной из самых популярных добавок для силовых тренировок. Креатин повышает физическую работоспособность во время коротких серий высокоинтенсивных упражнений в дозах не менее 3 граммов в день*.

С момента своего появления на рынке добавок для спортивного питания креатин был одним из наиболее изученных ингредиентов, повышающих производительность.

Большая часть креатина в нашем организме содержится в мышцах, меньшее количество — в печени, мозге, сердечной мышце, костях и яичках.

Он также вырабатывается нашим организмом с использованием аминокислот аргинина, метионина и глицина в печени и почках со скоростью около 1 грамма в день.

Креатин также может быть хорошим выбором в силовых видах спорта, боевых искусствах или легкой атлетике, где основным фактором является взрывное кратковременное развитие силы.

Его могут использовать как мужчины, так и женщины, в соответствии с рекомендациями по применению и предупреждениями.

* Научно обоснованные заявления, одобренные Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA).

Рекомендации по дозировке
В дни тренировок принимайте 1x2 капсулы за 30 минут до тренировки, запивая стаканом воды. В дни отдыха принимать по 1x2 капсулы перед едой, запивая стаканом воды. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.